Algunas Directrices y Consejos para iniciación:
DIRECTRICES:
- Respetar la Línea de baile circulando en el sentido contrario a las agujas del reloj.
- Posición de salida: La chica de espaldas a la línea de baile.
- Realizar las Figuras en el interior de la línea.
- No estorbar a los demás bailarines, controlando el espacio en la pista.
CONSEJOS PRÁCTICOS:
- La medida en que se practica es la medida en que se progresa. Lo ideal sería poder practicar al menos cuatro veces el tiempo que hemos necesitado para aprender un paso o figura.
- Mantener una postura relajada y receptiva.
- No mirar a los pies. Mirar a los ojos de la pareja, aquí el hombre no debe dejar de controlar el resto de la pista.
- Moverse deslizando los pies, queda feo levantar los pies (al menos en los bailes de salón).
- Prohibido hacer “el barco”: no mover arriba y abajo los brazos.
- Los chicos llevan, deben indicar a la chica lo que quieren hacer. Las chicas deben seguir (dejarse llevar), sin tomar la iniciativa.
- Bailar es como caminar, para caminar no ponemos dos veces el mismo pie, las excepciones se tratan puntualmente.
- Cualquier indicación del hombre debe pasar por estas tres fases:
- Pensar lo que quiero hacer.
- Indicárselo a mi pareja.
- Ejecutarlo/hacerlo.
Bailar es:
Postura, equilibrio, conexión, llevar y seguir, cambios de peso, armonía, fluidez y música.
EJERCICIOS:
De conexión y tensión, con manos. Primero estáticos (juego de hombros) y luego caminados (cambio de peso) sin y con música.
- El abrazo: Posición inicial enfrentados (ligeramente a la izquierda) Hay un modo infalible de no pisar jamás a la pareja: NO LEVANTAR LOS PIES DEL SUELO, esto tiene truco porque el peso del cuerpo hay que cambiarlo de pie igual que al caminar, pero sin que se note….
- En abrazo inicial conseguir la sensación de conexión.
- Ejercicios de cambio de peso para la salida.
- Ejercicios de marcación para indicar acciones de dirección y/o movimiento.
- Traer a la chica (cambio de peso y salir con el pie indicado).
- Vueltas de la Chica en los dos sentidos.
Para latinos:
- Con dos manos no agarrar ni estrujar las manos de la pareja, dedos en gancho.